Bescherming bij tandenknarsen, sport en slaapapneu
Een mondbeschermer — ook wel bitje, splint of opbeetplaat genoemd — is een op maat gemaakte kunststof bescherming die over uw tanden past. Het beschermt uw gebit tegen schade door tandenknarsen (bruxisme), sportblessures of helpt bij de behandeling van kaakgewrichtsproblemen (TMD). Er bestaan verschillende types afhankelijk van de indicatie.
Tandenknarsen is een veelvoorkomend probleem: naar schatting 8-10% van de volwassenen doet het regelmatig, vaak onbewust tijdens de slaap. De kauwspieren oefenen daarbij enorme krachten uit — tot 10 keer sterker dan normaal kauwen. Gevolgen zijn slijtage van het tandglazuur, barsten in tanden, hoofdpijn, kaakpijn en verstoorde slaap.
Een occlusale splint (nachtbitje) voorkomt dat boven- en ondertanden direct contact maken. Het verdeelt de kauwkrachten gelijkmatig en beschermt het glazuur tegen verdere slijtage. De splint wordt 's nachts gedragen en soms ook overdag bij bewust klemmen.
Bij contactsporten (boksen, hockey, rugby, martial arts, maar ook voetbal en basketbal) is een mondbeschermer essentieel. Een op maat gemaakte sportmondbeschermer door uw tandarts biedt veel betere bescherming dan een standaard boil-and-bite exemplaar uit de sportwinkel. De pasvorm is preciezer, het draagcomfort beter en de schokabsorptie groter.
Bij milde tot matige obstructieve slaapapneu (OSA) kan een mandibulaire repositiesplint (MRA) een alternatief zijn voor een CPAP-toestel. De splint houdt de onderkaak licht naar voren, waardoor de luchtweg open blijft tijdens de slaap. Dit wordt voorgeschreven in overleg met een slaapspecialist.
De tandarts neemt een digitale of fysieke afdruk van uw boven- en onderkaak. Het tandtechnisch labo vervaardigt het bitje op maat in hard of zacht kunststof, afhankelijk van de indicatie. Bij het volgende bezoek wordt het bitje gepast en bijgesteld. De pasvorm moet comfortabel zijn — u mag er geen last van hebben. Totaal zijn 2 afspraken nodig.
Een op maat gemaakte occlusale splint kost circa € 150 tot € 350. Het RIZIV voorziet een gedeeltelijke terugbetaling voor occlusale splints bij bruxisme. Een sportmondbeschermer op maat kost € 80 tot € 200 en wordt niet terugbetaald. Een apneusplint kost € 500 tot € 1.000 en wordt onder voorwaarden terugbetaald via het RIZIV (diagnose OSA vereist).
Het bitje gaat gemiddeld 2 tot 5 jaar mee bij dagelijks gebruik. Bij ernstig knarsen kan het sneller slijten en moet het eerder vervangen worden.
🦷 Last van tandenknarsen? Vind een tandarts bij u in de buurt →