Dagelijkse verzorging en wanneer u professionele hulp nodig heeft
Poets uw tanden twee keer per dag gedurende minstens twee minuten: 's ochtends na het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan. Gebruik een tandpasta met fluoride (1000-1500 ppm voor volwassenen). Poets met zachte, ronde bewegingen en vergeet de binnenkant van uw tanden en de kauwvlakken niet.
Tandenpoetsen alleen bereikt slechts 60% van het tandoppervlak. De ruimtes tussen uw tanden zijn de plekken waar gaatjes en tandvleesontsteking het vaakst ontstaan. Gebruik dagelijks tandenstokers, interdentale ragers of flosdraad — uw tandarts kan adviseren welk hulpmiddel het beste bij uw gebit past.
Ga minstens één keer per jaar voor een controle, ook als u geen klachten heeft. Veel tandproblemen ontwikkelen zich pijnloos in een vroeg stadium. Maak sneller een afspraak bij:
Aanhoudende tandpijn of gevoeligheid voor warm/koud. Bloedend tandvlees bij het poetsen. Een afgebroken of losse tand. Zwelling in het gezicht of de mond. Aanhoudende slechte adem.
Suiker is de belangrijkste vijand van uw tanden. Bacteriën in uw mond zetten suiker om in zuur, dat het tandglazuur aantast. Beperk tussendoortjes en suikerhoudende dranken. Drink water na het eten en wacht minstens 30 minuten met poetsen na het consumeren van zure voeding of dranken — het glazuur is dan tijdelijk verzacht.
Begin met poetsen zodra de eerste tand doorkomt. Tot 6 jaar: poets de tanden van uw kind zelf (of controleer nadien). Gebruik kindertandpasta met aangepast fluoridegehalte. Het eerste bezoek aan de tandarts wordt aanbevolen rond de leeftijd van 1 jaar.
🦷 Tijd voor een controle? Vind een tandarts bij u in de buurt →